Beter(W)eten

"Samen ergens onderweg…"

Instagram:

Courgettesoep

Wat heb je nodig? (ca. 1,5 liter soep):
  • Een scheutje olijfolie (ca. 15 gram)
  • Eén grote ui
  • Twee teentjes look
  • Twee courgetten
  • Twee preistengels
  • Eén grote aardappel
  • Eén liter water
  • Twee blokjes groentenbouillon
  • Peper en zout
  • Optioneel: een theelepel zuivelspread of een scheutje (light) (soja)room
  • Speciaal kookmateriaal: een grote kookpot, een staafmixer
Hoe maak je het?:
  1. Tref de voorbereidingen: pel de ui en de look, schil de aardappel, was de courgetten en de prei en snijdt alles in grove stukken.
  2. Verhit wat olijfolie in een grote kookpot en bak de ui en de look glazig.
  3. Voeg de courgetten en de prei toe en stoof ze nog vijf minuten mee aan.
  4. Blus de groeten met het water en voeg de bouillonblokjes en de stukjes aardappel toe.
  5. Breng de soep aan de kook en laat 20 minuutjes rustig pruttelen.
  6. Mix de soep met een staafmixer en kruid het geheel af met peper en zout.
  7. Optioneel: voeg een theelepel zuivelspread ligt of een scheutje (light) (soja)room toe.

TIP: Om goed gevuld van tafel te gaan eet ik bij deze soep steeds een bruin broodje met smeerkaas en kipfilet.